Saya bukan penggemar resep yang rumit. Jangan salah paham, mama mengajariku dengan baik dan aku pasti bisa memasak. Saya sepertinya tidak pernah punya waktu. Terutama jika diet Anda berfokus pada resep protein tinggi yang bersih, saya menemukan bahwa saya menghabiskan begitu banyak waktu untuk merencanakan makanan saya, sehingga saya kehilangan minat ketika benar-benar menciptakannya. Saya penggemar berat resep crockpot! Beberapa menit di pagi hari untuk memasukkan beberapa barang, dan Anda pulang ke rumah untuk makan yang sehat, masakan rumahan! Ini adalah salah satu Resep Masakan Ayam Goreng Termewah yang pernah Anda temukan.

Sup Ayam Untuk Memberi Makan Swole

Jika Anda memukul keras di gym dan ingin mengompol otot atau menurunkan berat badan, maka Anda harus fokus pada resep protein tinggi yang dibulatkan. Inilah yang harus Anda beli untuk Resep Kokak Ayam Ini:

Bahan

1 Tas Payung Ayam Beku

2 kotak 32 oz. Swanson Chicken Broth (99% Lemak Gratis, Rendah Sodium)

1,5 pon Kentang Merah Kecil

1 Tas Kecil hingga Menengah dari Wortel Bayi

2 Bawang Kuning Menengah

Persiapan

1. Payudara ayam harus sedikit dicairkan sehingga Anda dapat memotong lemak berlebih dan memotongnya menjadi potongan besar. Jika Anda menariknya langsung dari freezer, Anda dapat memasukkannya ke dalam mangkuk berisi air panas saat Anda bersiap-siap untuk bekerja atau menyiapkan tas olahraga bersama.

2. Potong dua kentang dan masukkan ke dalam crockpot dengan ayam dan wortel bayi.

3. Tuang satu kotak kaldu ayam ke dalam crockpot

4. Potong bawang yang dikupas menjadi potongan besar dan lemparkan ke dalamnya. Jika Anda tidak ingin bawang Anda benar-benar lembek, Anda dapat meletakkannya dalam waktu sekitar 20 menit sebelum Anda siap untuk makan dan mereka akan mempertahankan teksturnya. .

5. Atur ke tinggi selama 4-5 jam atau rendah jika Anda perlu meninggalkannya lebih lama (6-7) jam.

Porsi

Ketika saya menyajikannya, saya ingin menambahkan sedikit kaldu ayam ke dalam mangkuk di samping apa yang ada di crockpot. Saya menyimpan wadah di kulkas untuk ditambahkan ke sup ketika saya memanaskannya untuk sisa makanan juga.

Itu dia! Jika ini membutuhkan waktu lebih lama dari 10-15 menit untuk persiapan maka Anda mungkin tidak memiliki usaha memasak. Jadi pergilah menggunakan pompa Anda di gym, dan pulanglah ke semangkuk Sup Ayam yang hangat dan lezat Untuk Memberi Makan Swole!